Theo báo Mujer Hoy, Puyol đã nói về sự nghiệp, chấn thương, giải nghệ và sức khỏe tinh thần.
Năm tháng trôi qua, cổ động viên Barca chưa bao giờ quên Carles Puyol. Cầu thủ này khoác áo đội một suốt 15 mùa giải, từ mùa 1999-2000 đến mùa 2013-2014, được coi là một trong những người đã làm Barcelona đổi khác. Puyol có tổng cộng 593 trận chính thức và giành 21 danh hiệu chính thức.
Vài ngày trước, sau khi được bổ nhiệm làm đại sứ hình ảnh mới của thương hiệu thực phẩm bổ sung Solgar tại Tây Ban Nha, cựu cầu thủ Barcelona này nhận lời phỏng vấn tạp chí Mujer Hoy. Cựu đội trưởng Barca đã nói về sức khỏe tinh thần, chấn thương, độ dài sự nghiệp và cách ông đối mặt với việc giải nghệ.
Ngay từ đầu sự nghiệp, Puyol đã nhận ra mình phải dốc hết sức trên sân, nhưng chăm sóc cơ thể cũng quan trọng không kém. Ông nói: “Tôi luôn cho rằng, trong thể thao một khi đã bước lên sân thì phải đưa ra một trăm phần trăm. Nhưng sau này tôi phát hiện, như thế vẫn chưa đủ.”
Puyol cho biết, mấu chốt nằm ở “luyện tập vô hình”, gồm “chú ý ăn uống, nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng… cũng như làm tốt các bài tập phòng ngừa cho cơ thể. Tất cả đều là những việc được hoàn thành bên ngoài thành phố thể thao”.
Ông hiểu rất rõ: một người có thể là cầu thủ rất xuất sắc, nhưng nếu không chú ý quản lý cơ thể thì tài năng cũng chẳng ích bao nhiêu. Puyol nói: “Nếu bạn chăm sóc tốt bản thân, tập luyện và thi đấu cũng đạt một trăm phần trăm, nhưng ăn uống không tốt thì phong độ sẽ đi xuống. Ăn uống rất tốt mà nghỉ không đủ thì cũng vậy.”
Puyol luôn bị chấn thương hành hạ, và điều này ông chưa bao giờ thực sự chấp nhận được: “Mỗi lần chấn thương, tôi đều muốn hồi phục càng sớm càng tốt, nhưng cuối cùng điều đó luôn khiến bạn phải trả giá. Rốt cuộc, tôi sống vì bóng đá, và cũng chỉ sống vì bóng đá.”
Không còn nghi ngờ, một trong những khoảnh khắc khó khăn nhất chính là quyết định treo giày. “Tôi không chỉ phải chấp nhận mình không còn làm được việc mình yêu thích nhất, mà ở tuổi 36 tôi cũng không thể chuyển sang môn thể thao khác.” Puyol nói. Để giữ thể lực tốt, ông bắt đầu chơi padel: “Môn này đã giúp tôi rất nhiều, cũng để tôi vẫn còn được cạnh tranh, tất nhiên là ở mức của chính mình.”
Một yếu tố then chốt khác để lấy lại thể trạng là nghỉ ngơi, điều Puyol luôn rất coi trọng. Tuy nhiên các con gái đã phá kế hoạch của ông: “Những người khiến tôi ngủ không ngon nhất chính là các con, vì nhiều lúc chúng bất ngờ xuất hiện trong phòng.”
Ngoài ra, Puyol còn nói về sức khỏe tinh thần: “May mắn là chuyện này không còn là đề tài cấm kỵ như hồi đầu sự nghiệp của tôi nữa.”
Cập nhật lúc 2026-10-05 16:48